نصائح فعالة للقضاء على رائحة الفم الكريهة من الثوم والبصل
- سمير قطيشات
- 12 يوليو، 2023
- صحة وجمال
- 0 Comments
السكة – صحة وجمال
عادة لا يُفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على بصل أو ثوم نظراً لكونهما يصدر منهما روائح كريهة وغير محببة بالفم والنفس مما قد يتسبب في إيذاء الآخرين ونفورهم منا ، ولكن البصل والثوم من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، ولكن هل رائحتهما سوف تجنبنا تناولهما ؟ الإجابة بالتأكيد لا، ولكن ما هو الحل المناسب لتناول مثل هذه الأطعمة دون الشعور بالحرج من رائحة الفم الكريهة ، اليوم ومن خلال هذا المقال سوف نوضح أفضل الطرق والتي سوف تجنب انبعاث الروائح الكريهة من الفم .
طرق فعالة تخلصك من روائح الثوم والبصل الكريهة بالفم :
• استخدام الزيوت العطرية
يمكن استخدام بعض من الزيوت العطرية المفضلة مثل زيت النعناع أو زيت جوز الهند أو زيت الروزماري وإضافة بضع قطرات منه إلى غسول الفم والتي تسهم في تخليص الفم من الروائح الكريهة بالإضافة إلى دورها في تعقيم الفم أيضاً.
• استخدام خل التفاح المخفف
ويمكن إعداده من خلال مزج ٢ ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كأس من الماء والغرغرة به يومياً وذلك قبل تناول الثوم أو البصل ، سوف يحسن من إنتاج البكتيريا النافعة والتي سوف تسهم في تعزيز عملية الهضم والتخلص من البكتيريا الضارة التي يصدر عندها روائح كريهة بالفم .
• استخدام غسول الاسنان المحتوي على مادة ثاني أكسيد الكلور
الحرص على شراء الغسول الغني بمادة ثاني أكسيد الكلور والتي لها دور في تخليص الفم من رائحته الكريهة، فمادة ثاني أكسيد الكلور تسهم في التخلص من البكتيريا الموجودة على اللسان بالإضافة إلى دورها في إزالة البلاك أيضاً، ولكن يجب استشارة الصيدلي عن كيفية الاستخدام قبل الشروع بالبدء، ولكن هذا النوع من الغسول لا يعد بمثابة الإستخدام الأول للتخلص من روائح النفس الكريهة بكونه استخداماً أخيراً بعد استخدام فرشاة الأسنان والخيط في عملية التنظيف .
• تناول بعض الأطعمة والفواكه الطازجة
عند تناول أطعمة تحتوي على ثوم أو بصل ينصح بتناول بعضٍ من أوراق النعناع أو الخس بعدها فهما يحتويان على بعض المواد العطرية والتي تعزز من رائحة الفم الجميلة، ويمكن أيضاً تناول ثمرة من التفاح لدوره في تخليص الفم من رائحته الكريهة .
• استخدام منظفات الأسنان
عادة لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إلى الجزء الخلفي للسان، عندما تتراكم الأطعمة تكون نوع من البكتيريا على اللسان والتي عادة ما تأخذ اللون الأبيض، وهنا ينبغي استخدام كاشط اللسان من أجل تنظيف الفم بعمق من البكتيريا الموجودة فيه والتي تتسبب في رائحة نفس كريهة، وهنا يفضل استخدام كاشط اللسان بشكل يومي وتكون طريقة استخدامه من الخلف للأمام بلطف وبحرص شديد .
